Uyanınca Kalp Çarpıntısı Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?

Uyanınca kalp çarpıntısı neden olur? Gecenin bir yarısı ya da sabah uyandığınızda kalbinizin göğsünüzde, boyun ya da boğazınızda attığını hissedebilirsiniz. Genel olarak baktığımızda bu durum çok önemli bir soruna işaret etmez. Stres, alkol, sigara, kafein ya da hormonlar bu duruma neden olabilir.

Ancak uyandığınızda hissettiğiniz kalp çarpıntısı nadir de olsa kalp hastalığı ya da tiroid bozukluklarına da işaret edebilir. Aslında pek çok kişi gün içerisinde benzer çarpıntılar yaşar. Ancak meşguliyetler dolayısı ile fark etmezler.

Fakat bu bilgi, yaşadığınız kalp çarpıntısını ciddiye almamanız anlamına gelmez. Eğer bu durumu sık sık yaşıyorsanız aritmi gibi bir sorunla da karşı karşıya olabilirsiniz. Kalpteki ritim bozukluğuna göğüs ağrısı, nefes almakta zorluk… da eşlik ediyorsa hemen bir Kardiyoloji muayenesinden geçmeniz gerekir.

Uyanınca Kalp Çarpıntısı Neden Olur?

Kalp çarpıntısı toplum genelinde yaygın olarak görülen bir sorundur. Ancak insanlar farklı şeylerle uğraştıkları için durumun farkına varmazlar. Siz de bu grupta yer alıyor olabilirsiniz. Ancak dinlenirken, dikkatiniz dağınık olmadığı için çarpıntıyı hissetme olasılığınız yükselir.

Uyanınca kalp çarpıntısı yaşamak yaygın bir durumdur. Ancak bu sorunu sık yaşıyorsanız, kalbin hayati organlarımız arasında yer aldığını hatırlayın. Neden olur sorusuna yanıt almak için bir Kardiyoloji uzmanına muayene olun.

Belki de yatış pozisyonunuz çarpıntı nedeninizdir. Özellikle yan dönerek yatmak, vücut basıncının artmasına ve dolayısı ile çarpıntıya sebep olur. Ancak nedenler bu kadarla sınırlı da değildir.

Uyanınca kalp çarpıntısı neden olur?

• Kaygı, stres, depresyon, panik atak… gibi psikolojik etkenler
• Susuzluk ve mineral dengesizlikleri
• Zayıflamak ve burun tıkanıklığını gidermek için kullanılan ilaçlar
• Nikotin
• Fazla kilo
• Yüksek ateş
• Menopoz ve gebelik gibi hormonal değişimlerin yaşandığı durumlar
• Alkol, kafein, çikolata… gibi bazı yiyecek ve içecekler

Daha seyrek görünen nedenler ise şunlardır:

• Anemi
• Kalp krzi, yetmezliği, kardiyomiyopati… gibi kalp hastalıkları
• Kalp ritim bozuklukları
• Tansiyon ya da kan şekeri düşüklükleri
• Metabolik sendrom
• Miyokardit
• Hipertiroidi gibi tiroid sorunları
• Kapak hastalıkları dahil yapısal kalp sorunları

Uyanınca Kalp Çarpıntısı Nasıl Tedavi Edilir?

Özellikle uyandığınızda hissettiğiniz kalp çarpıntısı genellikle tedavi gerektirmez. Hele bir de bu durum sık değil de seyrek yaşanıyorsa… Bununla birlikte, yaşadığınız bu durumu bazı uygulamalar yaparak kendiniz de giderebilirsiniz.

Uyanınca kalp çarpıntısı nasıl tedavi edilir?

• Derin ve uzun nefesler alın. Bunun için büzülmüş dudak nefes tekniklerini deneyebilirsiniz.
• Meditasyon ve diğer rahatlama teknikleri ile stresten kurtulmaya çalışın.
• Bir bardak su için. Uyanınca kalp çarpıntısı neden olur sorusuna yanıt verirken de belirttiğimiz gibi susuzluk çarpıntı yapar.
• Pozisyonunuzu değiştirin ya da kalkıp yürüyün.

Bunlar sizin kendi çabalarınızla alabileceğiniz önlemlerdir. Ancak uıyandığınızda hissettiğiniz çarpıntının nedeni bir sağlık sorunu ise tedaviyi doktorunuz yapacaktır. Bu aşamada yapılacak olan tedavinin türü, nedene göre değişecektir.

Tüm bunlara ek olarak, uyanınca kalp çarpıntısı yaşamamak için önceden alabileceğiniz bazı önlemler de mevcut.

• Yatmadan önce çok fazla alkol ya da kafein almayın.
• Sigara kullanıyorsanız bırakın.
• Yatmaya yakın zamanlarda büyük öğünler tüketmeyin. Özellikle yüksek karbonhidrat, yağ, şeker ve tuzlu içeriklerden kaçının.
• Kaygı ya da depresyon tedavisi için bir psikolog ya da psikiyatriste başvurun.
• Stresi azaltmak için günlük aktiviteler yapın. Meditasyon, yoga, nefes egzersizleri ve diğer rahatlama tekniklerini deneyin.
• İdeal kilonuzu koruyun. Fazla kilolarınızdan kurtulun.

Kalp Çarpıntısı Ne Zaman Tehlikelidir?

Sık tekrarlamayan kalp çarpıntısını dinlendiğiniz zamanlarda hissediyorsanız genellikle önemli bir sorun yoktur. Uyanınca kalp çarpıntısı neden olur? Sorunun nedeni genellikle bir gün önce yediğiniz ya da içtiğiniz veya düşündüğünüz şeylerdir.

Ancak kalp çarpıntısına eşlik eden şu faktörlerin varlığı durumunda hemen yardım alın:

• Göğüste ağrı ya da rahatsızlık hissi
• Nefes almakta zorluk ya da diğer solunum problemleri
• Baş dönmesi ya da akıl karışıklığı
• Bilinç kaybı ya da baygınlık
• Bacak, ayak bileği ve ayaklar başta olmak üzere diğer uzuvlarda görülen şişlik ve ödem
• Alışılmadık ya da ani yorgunluk

Tüm bunlara ek olarak nabzınız 100’ün üzerinde ise yine yardım almanız gerekir.