Şişkinliği Azaltmaya Yardımcı 5 Çay

İnsanlar uzun yıllardır şişkinliği azaltmak ve gaz gidermek için bitki çayları da dahil olmak üzere doğal ev ilaçları kullanmaktadır.

Şişkinlik çok rahatsız edici olabilir ve insanların %20-30’unu etkilediği söylenmektedir. Reçetesiz ilaç kullanmak yerine, semptomları hafifletmek için deneyebileceğiniz doğal seçeneklerin bir listesini yaptık.

İŞTE ŞIŞKINLIĞI AZALTMAYA YARDIMCI OLACAK 5 BITKI ÇAYI:

Şişkinliği Azaltmaya Yardımcı 5 Çay

Nane

Nanenin bağırsakları rahatlattığı bilinmektedir ve yüzyıllardır sindirim sorunlarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Bunun nedeni büyük ölçüde içeriğindeki mentoldür. Bu bileşen serinletici özelliklere sahiptir ve şişkinlik rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olacak ağrı kesici bir etki sağlayabilir.

Zencefil
Zencefil, şişkinliği giderdiği bilinen ısıtıcı gaz giderici özelliklere sahiptir, böylece gazı azaltmaya yardımcı olur ve şişkinliği durdurur. Ayrıca sindirime yardımcı olur ve sindirim sisteminin daha hızlı boşalmasına yardımcı olur, bu da şişkinliği azaltmaya yardımcı olur ve yemek yedikten sonra ‘doldurulmuş’ hissini önler. Zencefil aynı zamanda bir anti-enflamatuardır, bu nedenle IBS hastaları için çok faydalıdır.

Rezene
Rezene tohumları lif bakımından zengindir ve bu nedenle yüksek lifli gıdalar gibi kabızlığa yardımcı olur, bu da karın ağrısını ortadan kaldırabilir, şişkinliği ve gazı azaltabilir.

Papatya
Papatya çayı, mide rahatsızlıklarının giderilmesine yardımcı olur ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle şişkinliği azaltmak için mükemmel bir çaydır.

Yeşil Çay
Yeşil çay bağırsaklarınız için en iyi çaylardan biridir. Gastrointestinal sisteminizdeki kasları yatıştırmaya yardımcı olmak için çok iyidir ve gazı durdurmanın güvenli ve ucuz bir yoludur, dolayısıyla şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.

Bu bitki çayları bazı insanlar için hafif şişkinlik ve gaz semptomlarını hafifletmede etkili olsa da, yalnızca geçici bir çözümdür. Bu nedenle, günlük olarak bu sorunlardan muzdaripseniz lütfen bir profesyonelden tıbbi tavsiye alın.