Diyet

Glutensiz beslenme son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. Peki, glutensiz beslenme nedir ve gerçekten bir diyet mi? Glutensiz beslenmenin avantajları...

Tropik Meyveler Nedir? Tropik Meyveler, sıcak ve nemli iklime sahip olan tropik bölgelerde yetişen meyvelerdir. Bu meyveler genellikle parlak renklidir...

Kilo alırken dikkat edilmesi gerekenler Kilo alırken dikkat edilmesi gerekenler konusunda önemli noktalara dikkat etmek, sağlıklı kilo alımı için oldukça önemlidir....

Aralıklı oruç diyeti son zamanlarda popülerliği artan bir beslenme düzenidir. Bu diyet, belirli saat aralıklarında yemek yemenize ve oruç tutmanıza...

Yaz mevsimi geldiğinde sofralarımız renkleniyor ve çeşitli meyvelerle doluyor. Yaz aylarında taze ve lezzetli meyvelerin bolca bulunması, hem sağlık hem...

Zayıflama sürecinde doğru beslenme takviyeleri kullanmak, kilo verme hedefinize ulaşmanızı destekleyebilir. Doğru beslenme takviyeleri, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almanıza yardımcı...

Diyet yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için harika bir yol olabilir. Ancak, doğru şekilde diyet yapmak ve vücuda gereksinim duyulan...

Ramazan ayı, Müslümanlar için manevi bir aydır. Oruç tutmak, ibadetlerini artırmak ve ruhsal olarak beslenmek için önemli bir fırsattır. Ancak,...

Diyette hangi sebze yemekleri yenmeli, akşam yemeğinde ve çorba için öneriler, protein ve tam tahıl tüketimi, faydalı diğer içerikler.Diyet yaparken...

Diyetle mideyi küçültmek mümkün mü? Diyetle mide küçülmesi için ne yapılmalı? Mide küçüldüğünü anlamanın yolu nedir? Az yemek yemek mideyi...

Sağlıklı bir şekilde 1 haftada 10 kilo vermenin yollarını keşfedin. Diyet listesi, hızlı zayıflama ipuçları ve faydalı içerikler. Hemen okuyun!Merhaba...

Mikrobiyota diyeti, bağırsak sağlığını iyileştirmek için mikrobiyota dengesini düzenleyen bir diyet türüdür. Mikrobiyota diyeti nasıl yapılır, nelere dikkat edilmelidir?- Mikrobiyota...

Tatil sonrası 3 günlük ödem attırıcı diyet listesi ve tarifler, VİCDAN ÇORBASI ve ZENCEFİL ÇAYI nasıl yapılır. Sağlıklı kilo verme...

Detoks suları nasıl içilmeli? Sağlıklı ve lezzetli detoks sularının faydalarını öğrenin. Gün boyu zindelik ve enerji için detoks suyu önerileri.Merhaba...

Vücut sağlığı ve formunu korumak, kilo vermek veya kilo almak isteyenler için kalori yakmanın en etkili yollarını bilmek önemlidir. Günlük...

Glutamin, vücut için önemli bir amino asit olup, pek çok temel fonksiyona katkıda bulunur. Bu yazıda, glutaminin nedir, ne işe...

Ketojenik diyetisyen arayışı, sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından oldukça fazlalaştı. Günümüzde, birçok insan sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kilo...

Ketojenik Diyet ile 2 Haftada 12 Kilo! Ketojenik beslenme son zamanlarda oldukça popüler bir diyet programı olarak karşımıza çıkıyor. Ketojenik...

Asyalıların Zayıflama Sırrı Olan Kore Nar Sirkesi Kürü Nasıl Yapılır? Adını ilk kez duyacağınız Kore nar sirkesi ile kilo verebileceğinizi...

Definasyon beslenme programı kapsamında, Definasyon kelime anlamı itibariyle gelişen kasların daha net görünmesini sağlayan bir zaman dilimine verilen süreç anlamına...

Leslie ile zayıflayanlar var mı? Leslie, Amerikalı bir fitness hocası olarak bilinen, zayıflamaya yönelik birçok egzersiz videosu ve kitapları olan...

Dilara Koçak İbs Diyeti ! Tüm dünya genelinde görülen hassas bağırsak sendromunun beş önemli tetikleyicisi vardır. İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS),...

Taylan Kümeli 3 Günde 3 Kilo ! Fazla kiloları olan ya da kilolarını dengelemek isteyenlerin hızlı kilo verme ve ödemlerinden...

Protein ağırlıklı diyet nasıl yapılır? Protein ağırlıklı diyet, sağlıklı diyet programlarından biridir. Sağlıklı bir beslenme programında alınması gereken besinler 6...

Akdeniz Diyeti Listesi Ender Saraç tarafından önerilen diyet türleri arasındadır. Dünyaca ünlü diyetisyen ve sağlıklı yaşam uzmanı Ender Saraç, herkese...

Aristo diyeti son zamanlarda en çok tercih edilen diyet türlerinden biri… İnsanların beslenme şekillerini değiştirmeyi amaçlamış olan bir diyet türüdür....

Dukan diyeti içerisinde fazla miktarda protein, az miktarda karbonhidrat ve yine az miktarda yağ barındırmakta olan bir diyet türüdür. Bu...

Crohn hastalığı diyeti tanısını koymanın oldukça zor olduğu ve bunun yanında uzun zaman boyunca devam etmekte olan bağırsak hastalıklarının uygulamakta...

3 günde 2 kilo verdiren detoks! Dünyayı etkisi altına alan Covid-19 salgını sonrasında evlere kapanan ve hızlı bir kilo artışına...

Sade dondurma kalori merak edenler için yine güzel bir yazı derledik. Yaz aylarının sıcak günlerinde serinlemek için çok ferahlatıcı ve...